Tips Pumping Agar Asi Berlimpah

Sedih banget yah kalau hasil pumping asi hanya keluar sedikit. Pasti ibu menyusui maunya menghasilkan asi berlimpah setiap kali pumping. Pokoknya pumping banyak, ibu senang anak kenyang! Bisa ga sih selalu seperti itu?? Yuk bunda simak tips pumping agar Asi berlimpah.

Tips Pumping Agar Asi Berlimpah :

  1. Jadwalkan waktu Pumping.
    Pumping di waktu dan tempat yang sama. Dengan menjadikannya rutinitas badan kita perlahan-lahan akan mulai memproduksi asi lebih banyak
  2. Pijat payudara sebelum pumping.
    Hal simple yang bisa dilakukan untuk menstimulasi kelenjar susu dan melunakan jaringan untuk Let Down yang lebih mudah.
  3. Minum air yang banyak.
    Tubuh memerlukan cairan yang banyak untuk mengasilkan asi. Ibu yang kekurangan cairan tidak dapat menghasilkan asi yang banyak.
  4. Melihat/mendengarkan sesuatu yang menenangkan.
    Ketenangan akan memicu Asi untuk keluar dengan cepat dan memudahkan semuanya.
  5. Lihat lucunya bayi kita.
    Apa motivasi bunda menyusui ini? Pasti agar buah hati tumbuh sehat dan dekat dengan bunda. Ingat2 selalu motivasi ini. ingat selalu kelucuan bayi bunda yang dapat menenangkan dan membahagiakan hati bunda. Melihat foto/video bayi kita dapat membantu bunda mengingat motivasi ini sehingga dapat mengeluarkan asi yang deras.
  6. Pumping di waktu subuh.
    Sepanjang malam tubuh kita dapat menghasilkan asi yang baik. Sesi pumping di waktu pagi dapat menghasilkan asi yang paling banyak. Jadi prioritaskanlah!
  7. Pumping setelah bunda menyusui si kecil.
    Sesi ini mungkin tidak menghasilkan Asi yang banyak, tapi menghasilkan Hind Milk (asi dengan lemak terbanyak) yang paliang banyak. Ini penting terutama jika bunda ingin menaikan berat badan bayi.
  8. Coba pumping dengan sering dengan waktu yang singkat.
    Asi diproduksi tubuh berdasarkan supply and demand. Jadwal pumping yang lebih sering akan menipu tubuh untuk memproduksi asi yang lebih banyak.
  9. Pumping kedua payudara secara bersamaan.
    Memerlukan 2 pompa asi, tapi dapat mempersingkat waktu untuk menstimulasi tubuh mengeluarkan asi. Juga merupakan trik terbaik untuk bunda yang sedang terburu2 untuk mempersingkat waktu pumping.
  10. Power pump 3x sehari.
    Power pumping sama dengan mencoba menipu tubuh agar berpikir si bayi sedang Growth Spurt. Banyak ibu yang menyatakan jika tubuhnya menghasilkan asi lebih banyak sejak 48 – 36 jam setelah metode ini dicoba.
  • metode Power Pump :
  1. Pumping 20 Menit, Istirahat 10 menit
  2. Pumping 10 Menit, Istirahat 10 menit
  3. Pumping 10 Menit.

Itulah sederet yang layak dicoba oleh ibu yang menyusui agar menghasilkan asil yang banyak dan berlimpah.

Yang paling penting ingat selalu Pumping isn’t always about milk, it is also about love. šŸ˜˜šŸ˜˜

Sumber : Mommy Edition

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s